皮肤暗黄还爱长斑用什么护肤品好

你有题目中提到的这些令人苦恼的皮肤问题吗？在查看了一些数据后，边肖会给你一些相关的建议，希望能对你有所帮助。

最基础的护理

首先做好皮肤清洁(推荐科颜氏白泥面膜：个人使用)和基础护理(补水面膜等)。)

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在不做医美的情况下，做好隐瞒。遮瑕产品反正贵，有高光有阴影。

皮肤暗黄长斑是什么原因造成的

皮肤暗黄长斑的原因通常是长期暴露在阳光下造成的，也可能是皮肤水分不足造成的。如果长期期待在户外，身体分泌的黑色素在受到强烈的紫外线照射后会逐渐增多。黑子色素沉淀在皮肤表面后，会造成长斑，皮肤暗黄。用美白护肤品可以缓解。出门要做好防晒措施，尽量戴太阳帽和太阳伞。

皮肤暗黄长斑吃什么好

1.零食：去超市买一袋精制蜜枣，没事就尝尝；准备一些生花生，偶尔来几颗；买一袋红糖回家用开水喝。这三种食物都有补气补血、满足食欲、强身健体的作用。

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2.早餐：早上一定要吃热食，质量好，营养丰富。可以是热牛奶和豆奶，搭配一些面包蛋糕；一碗热腾腾的肉丝面或者皮蛋瘦肉粥可以带一些水果蔬菜，可以为一天的工作储存能量，促进新陈代谢，增强体质。

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3、辅助品：不提水，好皮离不开水，不要渴了再喝，定期量化；纯牛奶，酸奶，营养快线，果汁，养成习惯，一天一两杯；多吃苹果、梨、香蕉等水果，补充维生素。过一段时间，你会发现你的皮肤变得明亮有光泽。

皮肤暗黄长斑怎么变白

1.强力卸妆可以美白

有多少女生不化妆不出门？那么卸妆水就要做好，因为如果每天把妆留在脸上，会造成皮肤暗沉等不好的结果，清洁可以更好的美白皮肤，所以美白的第一措施，卸妆水一定要干净。

2.注意血液

很多女性的皮肤黄化与血虚有关。血虚的女性通常会感到疲劳、头晕，有时还会心悸。再者，血虚的特点是舌苔薄白，平时可以发现经血颜色淡而薄。

如果是血虚，可以通过补血改善暗黄的皮肤，可以吃一些有保健作用的天然食物，如黑豆、发菜、胡萝卜、黄花菜、桂圆肉等。也可以喝四物汤滋补，就是当归、川芎、芍药、生地一起煎煮。同时，用乌骨鸡煮会更好。另外，你可以多吃些枣和枸杞。

3.调整你的时间表

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平时要调整作息时间，千万不要再熬夜了。熬夜会让你白皙的皮肤逐渐暗淡，失去光泽，长皱纹，变得松弛。

4.做好防晒

出门一定要注意防晒。防晒是美白的关键。可以涂防晒霜，也可以选择戴墨镜和防晒帽。这些都是个人选择。

5.减少化妆次数

化妆品含有多种重金属，对皮肤伤害很大。很多化了很多年妆的人，一旦卸妆，肤色就暗淡粗糙，完全暗淡无光。所以尽量不化妆，在不可避免的时候化淡妆。如果化妆是必然的，那就彻底卸妆。并且多喝水，可以加速新陈代谢，有助于排出体内的有害物质。

定期去角质

如果角质层过厚，不及时治疗，会变黄变黑，尤其是T区。如果时不时使用磨砂膏等去角质护肤品，整个面部皮肤会变得暗黄。不过在商场买的面膜(可摘面膜)要少做，一周做一次就够了。太多会损伤新角质。