端午节必吃的9种食物是什么

中国是一个农业大国，农作物丰富，所以每个季节都有不同口味的食物。尤其是在传统节日，家家户户都会忙着准备特别好吃的食物。此外，人们非常重视保持健康，所以他们更注意不同的气候。以下是一些适合明年农历五月吃的食物的例子。

端午节必吃的食物

1.粽子：它包含了纪念中国爱国诗人屈原的意义。很香，大人小孩都喜欢。

2.黄鳝：是一年中鳗鱼肉最嫩最有营养的时候。具有补中益气、养血温阳健脾、固精止血、滋补肝肾、祛风通络等功能。

3.打饼：是将艾蒿、糯米放入单木切割的大木槽中，用长柄木杵打成的年糕。这种食物具有民族特色，可以增加节日气氛。

4.茶叶蛋：有鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋。蛋壳被漆成红色，装在彩色网袋里，挂在孩子们的脖子上，这意味着祝他们好运和安全。

5.蒜蓉蛋：预先准备好的蒜蓉和鸡蛋一起煮熟，供家人早餐食用。据说它可以避免五毒，有益健康。

6.鸭蛋：据说黄武和吴红很像。人们认为鸭蛋中的蛋黄具有祛邪消暑的作用。

7.艾馒头：艾含有多种挥发油，有芳香气味，能驱虫杀菌。因此，人们会用米粉或面粉与艾蒿一起发酵蒸馒头。

8.油炸：用面粉、米粉或地瓜粉等食材做成稠糊状，放入油锅里炸成大块。据说吃东西有“补天”的作用，希望绵绵的雨停下来。

9.黄酒：一般用白酒、雄黄勾兑而成。据说能驱邪解毒。

还有什么其他活动

端午节常见的活动有吃粽子、赛龙舟、挂菖蒲和艾叶、熏苍术和白芷、喝雄黄酒。据说吃粽子和赛龙舟是为了纪念屈原，所以解放后，端午节被命名为“诗人节”来纪念屈原。至于吊菖蒲艾叶，熏苍术白芷，饮雄黄酒，则是抑恶。随着时代的演进，很多习俗都消失了。如果当地有相关习俗，大家要积极参与，了解来历和典故，珍惜保存下来的传统节日。

节日期间如何预防中暑

(1)由于这段时间温度较高，不适合长时间暴露在大太阳下，或空调、电风扇出风口下。注意休息，睡眠充足。可以早起学习或者工作，中午午睡补觉。总之你要有足够的休息时间。

夏天出汗多，及时补水，出门带矿泉水或自带冷开水，减少缺水。

饮食方面，可以吃水分含量高的蔬菜和新鲜水果，如生菜、丝瓜、冬瓜、黄瓜、西红柿、桃子、西瓜、杨梅、梨等。少吃对胃刺激性强的冷饮。