银耳枸杞红枣皂角米（银耳红枣枸杞冰糖的功效）

在这个寒冷的冬天，寻找一些可以温暖你的身体的东西。 身心并提高免疫力。 养生配方无疑是每个现代人的最爱。 今天，我们为大家带来一款万众期待的养生佳品——银耳红枣枸杞肥皂槐米冰糖汤。 以其独特的功效和美味，引领健康饮食新潮流。

银耳枸杞红枣皂角米（银耳红枣枸杞冰糖）是一道传统的养生食品，由各种天然食材组成。这道甜品不仅味道美味，而且具有多种功效，对身体健康非常有益。

银耳富含胶质和蛋白质，具有滋养养颜的功效。它可以补充肌肤所需的营养，增强皮肤弹性，减少细纹和皱纹的出现，使皮肤更加光滑和有弹性。

枸杞是一种非常受欢迎的中药材，具有滋阴补肾的功效。它含有丰富的维生素C和维生素E，可以增强免疫系统，改善免疫功能，提高人体抵抗力。枸杞还可以滋补肝肾，改善视力，延缓眼睛衰老。

红枣是一种常见的中药材，具有补血安神的功效。它富含多种维生素和矿物质，可以补充体内所需的养分，增强体力和抵抗疲劳。红枣还有助于改善睡眠质量，缓解焦虑和紧张情绪。

皂角米是一种传统的药食同源的食材，具有清热解毒的功效。它可以清除体内的毒素，净化血液，促进新陈代谢，改善皮肤状况。皂角米还有抗炎和抗菌作用，可以预防感染和炎症。

冰糖是一种天然甜味剂，具有润肺止咳的功效。它有助于清热化痰，缓解干咳和咽喉不适。冰糖还可以滋润喉咙，防止咽喉干燥和咽痛。

银耳枸杞红枣皂角米（银耳红枣枸杞冰糖）是一道具有多种功效的养生食品。它可以滋养肌肤，提高免疫力，改善睡眠质量，净化血液，缓解咳嗽。无论是美容养颜还是保健养生，都是非常理想的选择。我们应该经常食用这道甜品，以增强身体健康和提高生活质量。

银耳枸杞红枣皂角米（银耳红枣枸杞冰糖的功效）

改善身体虚弱：将桃胶皂角米银耳红枣枸杞放在一起，真正能够让一些身体虚弱的患者快速的缓解身体虚弱的不良症状。但是每天都应该要注意把握好量，如果服用过量的话将会适得其反。

可以美容养颜：将桃胶皂角米银耳红枣枸杞放在一起蒸煮，能够起到美容养颜的效果，可以还女性一个健康的肌肤状态，这也是预防快速衰老的一种方式。

可预防中老年人疾病：吃桃胶，皂角米，银耳红枣枸杞能够起到预防中老年人疾病的功效，要想给老年人买保健品可以多准备一些文章当中提及到的食材。扩展资料：

注意事项：

其实皂角米本身就有一定的毒性，少量的服用并不会出现任何问题，可是一旦长期超量的服用，就可能会对人体的健康造成影响，而且还会出现头晕，恶心，反胃，心慌等一些不良的现象，所以在服用的时候最好是一个星期服用一次就可以了，在吃的时候，也可以与桃胶雪燕搭配使用。

在服用桃胶的期间，一定要禁止食用油腻，辛辣，生冷等一些刺激性的食物，但凡是脾胃虚弱，感冒发烧的人群，都不建议服用桃胶，比如说孕妇，糖尿病人群或者是儿童，一定要在医师的指导下使用。

银耳红枣枸杞汤的做法

主料：银耳一颗，红枣适量，枸杞适量。辅料：冰糖适量。

1、银耳用冷水泡发12个小时。2、泡发好的银耳挖掉底部深色的根部，洗净杂质，撕成小朵，越小越好。3、银耳放入电饭煲，加3碗半水，按到炖品键，开始炖煮银耳二个小时（银耳比较吃水，中途发现水不够，一定要加开水进去）。4、准备红枣，冰糖，枸杞。5、炖煮到一个半小时，加入洗净的红枣，继续炖煮。6、炖煮至最后7分钟左右，洗净枸杞放入锅中继续炖煮5分钟后，放入适量冰糖，再炖煮2分钟，电饭煲自动跳至保温键焖10分钟即可。7、盛出食用。

银耳红枣枸杞冰糖的功效

银耳红枣枸杞汤煮冰糖有清热解毒、补血补气、补肾养颜、增强人体免疫力的功效。银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功。红枣是能补脾益气，养心安神。对脾虚泄泻，心悸，失眠，盗汗，血小板减少紫癜。一日食三枣，百岁不显老。红枣不但是美味果品，还是滋补良药，有强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜之功效。枸杞有补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。一起食用相互之间取长补短，功效更显著。

银耳红枣枸杞汤怎么熬粘稠

粘稠的银耳汤的做法如下：

工具/材料：银耳6克、枸杞16颗、红枣6个、冰糖8颗、水5小碗。

1、加一小勺淀粉，用清水泡发银耳，泡发1小时。2、银耳根和长霉点的地方必须去除。把银耳撕成小块，反复清洗后入锅。3、银耳与水的比例为1:5，冷水下锅。4、准备红枣、枸杞、冰糖。5、现熬现吃出胶快的话，需要大火烧十分钟，然后快速搅拌十五秒，再加红枣冰糖文火熬十分钟。6、枸杞最后一分钟加，出锅再加一丢丢盐即可。7、一碗粘稠的银耳汤就做好了。

银耳红枣枸杞汤的功效做法

红枣枸杞银耳汤的做法：

一、红枣用水洗净备用；

二、银耳放盆里用水泡发，凉水温水均可用；

三、泡发的银耳用手掰成小块。剪去蒂部黄色部分，洗净备用（根蒂黄色部分太硬了，口感不好）；

四、枸杞洗净备用；五、银耳放入高压锅中，加适量水；放入红枣。封闭高压锅煮1小时；

六、放入枸杞，闷5分钟，盛出即可食用。

红枣银耳枸杞汤的功效：

一、红枣味甘、涩，性平。归脾、肾、心经。具有益肾固精、补脾止泻、养心安神、滋补元气的功能。

二、枸杞为中医常用的滋补药物，性平和，味甘甜，入肝肾二经，有滋补护肝、强壮筋骨、养血明目、润肺止咳之功效。可用于肝肾虚弱所致的头晕目眩、遗精、咳嗽、视力减退等症状。

三、银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。

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【养生新趋势】银耳红枣枸杞皂苷米——冬季温暖滋补佳品

首先让我们深入了解一下这“健康三宝”——银耳、红枣、枸杞、皂角米。 银耳，被誉为“细菌皇后”，富含胶质蛋白，可补肺燥、改善皮肤状况； 红枣是中医中的补血圣品，富含维生素C和铁质，可以补气养颜。 增强体质； 枸杞具有强大的抗氧化特性，可以保护眼睛并提高免疫力； 而皂角米，虽然名为“米”，但实际上是豆类，富含膳食纤维，有助于肠胃健康。 它还可以促进营养吸收。

这四者合在一起，一碗银耳、红枣、枸杞、皂甙、大米、冰糖汤就成了。 不仅色泽诱人、口感滑润，而且营养均衡、滋阴润燥。 在寒冷的冬天，一碗热汤不仅能驱走寒冷，还能唤醒身体内在的活力，让你每天都充满活力。

最新研究表明，银耳、红枣、枸杞、皂米汤特别适合女性调节内分泌、美容肌肤，是冬季护肤的好帮手。 对于忙碌的职场人士来说，它可以帮助缓解压力，提高工作效率，是冬季养生的理想选择。

我们的产品严格选用优质原材料，每一步生产都遵循传统工艺，确保每一口都是对健康的承诺。 为了让您在家就能享受到这道健康美味，我们特别推出便携式包装，满足您随时随地的健康需求。

这个冬天，让我们拥抱银耳、红枣、枸杞、皂荚米、冰糖汤，让温暖和滋养由内而外散发出来。 选择我们的产品，意味着选择健康的生活方式，选择对美好生活的热爱。 让我们共同努力，以美食守护健康，以保健滋养生命！