黑头是怎么形成的原因（脸上的黑头改善方法）

很多人的鼻子上都会长黑头,,尝试了很多去黑头的护肤品都没起到效果，反而把毛孔弄得越来越大了，那么产生黑头的原因是什么呢?以及如何预防黑头的出现呢?

黑头主要是由皮脂、细胞屑和细菌组成的一种“栓”样物，阻塞在毛囊开口处而形成的，加上空气中的尘埃、污垢和氧化作用，使其接触空气的一头逐渐变黑，所以得了这么一个不太雅致的称号——黑头。

黑头是硬化油脂阻塞物，通常出现在颜面的额头、鼻子等部位，当油脂腺受到过分刺激，毛孔充满多余的油脂而造成阻塞时，在鼻头及其周围部分，经常会有油腻的感觉。这些油脂最终会硬化，经氧化后成为黑色的小点，这些小点就是被称作黑头的油脂阻塞物。

黑头产生的原因主要有以下几种：

1.内分泌因素，青春期后雄性激素分泌增加，导致皮脂腺功能活性增强，分泌油脂增多；

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2.油性皮肤，油性皮肤容易引起毛孔粗大；

3.维生素缺乏，如果缺乏b族维生素，也容易引起鼻子部位分泌油脂过多；

4.空气氧化，鼻子部位毛孔粗大，分泌的油脂长期暴露于空气中，被氧化而形成黑头。

大家有没有发现通常长痘痘和黑头的人皮肤都比较粗糙，毛孔也很大，有很多的油脂粒堵住张开的毛孔，还有皮肤里面有一个个硬硬的疙瘩，总是被反复诱发成痘痘，严重的更会有凹凸不平的状况。

那么我们如何预防黑头呢?一定要注意以下几个方面：

1.保持皮肤洁净和及时卸妆:

彻底清洗脸部的分泌物和灰尘，以防堵塞毛孔。每天早上用卸妆油洗脸可以保持毛孔清洁。平时一定要做好补水工作.

2.保持健康饮食习惯：

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油脂和糖分过多的饮食会使皮脂分泌活跃，因此保持营养均衡的饮食生活，少吃脂肪及辛辣、油炸食物等，多吃蔬菜和水果，多喝水，能预防黑头的出现。多运动，促进代谢废物的排除。

3.保持有规律的生活节奏:

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如果生活规律紊乱，精神压力过大，导致内分泌失调，而容易产生粉刺，从而出现黑头。因此保持有规律的生活节奏也能预防黑头。

提示：如果脸上的黑头较多而且反复，一定要去正规医院皮肤科诊治。