痘印能自己慢慢淡化吗（痘印消除小技巧）

痘痘粉刺好了后会留下疤痕，很多人无法听之任之不管，这里推荐一些祛痘印、预防新痘痘生长的方法。

脸上的痘印都能怎么祛？

1. 外用药物需要根据痘痘或疤痕的状态来选择

（1）消炎用激素

如果疤痕还是有炎症或者红肿，就需要用激素消炎。很多护肤品都含有激素成分，这些成分能减少皮肤的炎症，从而达到消除红肿的目的。

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但使用时，也要注意激素可能对造成皮肤的依赖性，皮肤可能会变得更脆弱。

（2）谨慎选择淡化色素的美白产品

消炎之后，我们就想淡化痘痕。

大家可以考虑一些成分的护肤品，这些护肤品通常不需要处方即可获得，都是美白护肤霜中常见的成分：

曲酸：蘑菇提取液里分离出来的自然皮肤淡化剂 熊果苷：也叫熊果素 维生素 C：抗坏血酸

另外一些传统的皮服色素淡化的药物，但由于可能造成一定致癌的风险，现在已经慢慢不再使用，比如「对苯二酚」。

2. 激光治疗专门针对凹凸不平的痘印

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有一类痘印，并不单纯是色素沉着，而是皮肤表面的凹凸不平。这其实是皮肤「真皮层」受损的表现。皮肤凹凸不平，通常是由于真皮层的胶原受损，导致各处胶原分布不均造成的。

这类型的痘印通常不能自己慢慢消失，需要皮肤科医生帮忙消除。

（1）激光可以磨平凸起的痘印

激光皮肤磨削术是一种皮肤外科技术，它的作用是利用光热效应和光机械作用，对皮肤进行可以控制的、适度的「破坏」，这种破坏会使胶原蛋白被打断，从而达到重塑和再生。皮肤通过这样的「破坏」、重塑和再生，重新变得光滑。

（2）激光也可以「烧」平突出的疤痕

另外一种激光治疗手段，叫激光烧蚀痤疮疤痕术。它通过直接烧蚀突出的疤痕，让光滑的皮肤重新代替疤痕的位置。

（3）不用激光也有可能「填」平痘印

还有一种美容外科手术，与激光烧蚀痤疮疤痕术刚好相反，它通过往皮肤里注射填充剂，帮助填充深痤疮疤痕形成时留下的坑洞。但是，这种利用填充剂填充的方法用的有缺陷，由于机体会吸收填充剂，因此需要每四到六个月就要重复注射一次。

长了痘痘怎么防止疤痕和复发？

1. 耐心

痤疮疤痕消失最关键的就是耐心。

痘痘爆发后的几周，身体为了给皮肤运输营养、使皮肤尽快恢复健康，附近区域会出现很多新血管，这就是大多数痘痘在早期粉红粉红的原因。

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几个月后，受损的皮肤逐渐填充胶原蛋白，就不红了。

不过，囊肿型痤疮造成的皮肤损伤会深入到底部的真皮层，这类疤痕可能需要几年的时间才能消失。

2. 远离日晒

不要让疤痕暴露在太阳下，这样可能使它变黑，也有可能延缓疤痕自愈的过程。

为什么呢？

原来，紫外线会刺激黑色素细胞生成，从而导致色素沉着，形成痘印。

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那么，怎样防晒呢？

尽量避免待在太阳下，尤其是早上 10 点到下午 2 点这段时间 户外活动记得要穿长袖的 T 恤、长裤和宽檐帽子等防晒衣物 出门时记得涂防晒指数（SPF）大于 30 的广谱防晒霜 注意，在游泳或出汗后要记得重新补涂防晒霜 为保证防晒效果，太阳下晒 2 小时后也要重新补涂防晒霜

3. 不要挤痘痘！

不管是只挑破痘痘，还是挤穿痘痘，都会引起严重的炎症反应，影响胶原蛋白的重新生成时的分布，增加暗斑和疤痕。

疤痕主要是由胶原蛋白分布不均造成的，这是人体进行自我修复的一种方式。炎症会导致胶原蛋白的流失，挤痘痘时若将脓和细菌挤进更深层的皮肤，就会加重炎症，甚至造成感染。

4. 不要给印痕涂维生素 E

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虽然有一些「秘方」，说涂抹维生素 E 会帮助疤痕恢复得更快，但是有研究证明，直接在疤痕处涂抹维生素，会阻碍疤痕的恢复。

在这项研究中， 90% 的疤痕患者，涂抹维生素 E 后没用或者情况变得更糟；甚至有 33% 的人因涂抹维生素 E，导致接触性皮炎。