厦门五一出游小提示

五一旅游需要注意什么？本地宝边肖为厦门五一旅游整理了一些小贴士，希望能帮到你。

【五一春季旅游小常识】

天气预报要关注

春游提前几天听天气预报。最理想的天气是：早晨有露水，天空无云或部分多云，风速低，温度15 ~ 20。但“孩子的脸在春天一天变化三次”，尤其是长途旅行，好天气很难选择合适的时间出门，这就需要掌握一些天气变化、人体防御、保健方面的知识。

春天强烈的紫外线辐射和浊风风沙的侵袭也会对人的皮肤造成伤害。所以春季最好选择无风的晴天(部分多云的天气最好)。除了穿长袖衣服，最好用点防晒霜。过敏的人应该随身携带一些抗过敏的药物。

饮食需卫生

春天是潮湿多雨的季节，蚊子和细菌特别容易滋生，所以要尽量避免喝生水和吃不卫生的食物。饮食清淡，少吃方便面，多吃水果蔬菜，防止便秘。近距离旅行，最好自带干粮和茶水；外出就餐，不吃生的、凉的或不干净的食物，以防疾病从口入。如果条件允许，你最好每天吃几瓣大蒜。

若有晕车、晕船、晕机的病史，出游前不应吃得太饱，而且预先服用晕浪片

穿着要舒适

春游会遇到低温、阴雨天气、浓雾、强对流天气、雷电等气候条件，是“刚开始冷暖时，最难引起注意的兴趣”。所以游客要注意衣着得体，不能太多也不能太少。一般来说，他们必须提前获得当地的气候数据，记得带一件暖和的外套。

鞋子一定要舒适，女士出行不要穿高跟鞋。如果脚红肿，睡前用热水泡脚疏通经络。

春游必备雨具。最好带一把小折叠伞或雨衣。

带好安全药品

春天，空气湿度很高，但温度不高。湿热和毒邪随时会移动，攻击人体。游客休息和抵抗力差，容易因寒冷和潮湿而患风湿病，引起关节痛和老年疼痛。湿度大也容易诱发偏头痛、皮疹、胃溃疡、心脏病、精神病，这样的人员要做好药物准备。您应该随身携带您在旅途中通常使用和可能使用的安全药物，如感冒药、止泻药、成玉宁、创可贴、降压药、速效救心丸等。以防紧急情况。

此外，春天容易引起病菌繁殖，因此各种传染病的发病率明显增加，尤其是流行性感冒、百日咳、白喉、咽喉炎、扁桃体炎、猩红热等呼吸道传染病。在有传染病的地区，最好暂停出行。

等待药物或口香糖和含葡萄糖的食物，选择一些通风的地方坐，不适合的立即治疗。

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