金桔柠檬水的功效与作用

金橘和柠檬是营养价值极高的水果食材，平时可以直接食用。除此之外，也可以一起泡水喝。用它们酿造的金桔柠檬水酸甜可口，营养丰富，具有很好的保健作用。在这里，我带你了解一下金橘柠檬水的功效和作用。

金桔柠檬水的功效和作用

1.金橘柠檬水可以健胃和消化食物

金橘和柠檬都含有一些天然的酸性成分，浸泡在水中后能更好地被人体吸收和利用，能有效加速胃液的分泌，加速胃的蠕动，健胃消食，通便解毒。

2、金橘柠檬水美容

金橘柠檬水含有大量的天然果酸和维生素C，能抑制色素沉积，减少紫外线对人体皮肤的伤害，能起到美白防晒的重要作用。另外，金橘柠檬水可以延缓皮肤衰老，增加皮肤弹性，减少皱纹。经常喝酒可以起到很好的美容作用。

3、金橘柠檬水可以降低脂肪和血压

金橘柠檬可以降低脂肪和血压。它含有类黄酮和维生素，可以软化血管，增加血管弹性，防止血管老化。对人体高血压、高血脂有一定的缓解和预防作用。

4、痰和咳嗽

化痰止咳也是金桔柠檬水的重要作用之一，具有消炎化痰、理气润肺的作用，对咳嗽、痰多、气喘、气管炎等有一定的缓解作用。