养生壶煮粥食谱大全 这样做出来的粥好吃又养生！
现在很多人都喜欢喝粥，因为喝粥不仅可以保护人的胃，还可以预防严重的胃病。市面上也有专门的保健锅，可以用来煮粥。希望对你有帮助！
小米粥
小米粥是一种非常常见的家庭常规粥，需要的原料很少，但是味道鲜美。在煮小米粥的过程中，要注意适度加水，不要煮得太稀或过于担心，否则会影响小米粥的原味。经常喝小米粥可以补充维生素B，维生素B是人体必需的微量元素。如果维生素B严重缺乏，可能会导致许多严重的疾病。我国许多高原地区因缺乏维生素B而引发的皮肤病很多。平时要多吃富含维生素b的食物，早上起来喝一碗小米粥，不仅整个人变得充满活力，还能补充维生素。想想就美。
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四红补血粥
看到这个名字的时候，可能很多人已经开始有想法了，也有人不知道是哪四个红。其实四红血粥指的是四种原料都带有红字的食材。包括红豆红枣，藏红花，红糖。这种粥不仅味道很好，而且对女性也有很大的帮助。说到藏红花和红枣，我相信很多女性平时应该多吃点。这两种成分可以调节女性的月经，而红糖可以起到调味的作用。红糖与白糖相比，营养价值相对丰富，吃多了不会引起人生气，也不会导致人体内热量过多。
