包公鱼是海鱼吗

包公海是一种海鱼，也叫假包公海。它的学名叫黑鲷，俗称：铁匠母、假包公、半甲子。鲈科鲈形目，主要分布于印度洋和北太平洋西部，产于我国黄海、东海和南海，其中南海产鱼最多。

短蛸的特征

身体长度椭圆，侧偏，头大。身体上覆有小梳条，尾鳍圆切，身体灰褐色，腹部较轻，身体侧面有三条黑色宽带，背鳍和尾鳍上散布着许多黑点；生活在热带和温带近海中低层；我喜欢在岩石和岛屿附近活动，不喜欢扎堆，活动范围也不大；以鱼、虾、甲壳为食，是一种肉厚味美的高档食用鱼。

短蛸的营养价值

1.铜含量丰富，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对血液、中枢神经系统和免疫系统、毛发、皮肤和骨组织、脑、肝、心等内脏器官的发育和功能有重要影响。

2.富含蛋白质，能维持钾钠平衡，消除水肿，提高免疫力。

包公鱼的功效

1.降脂降压：使血压更易控制，扩张毛细血管，降低血液粘度，改善微循环。

2.护发：含有蛋白质的食物会被胃肠道消化吸收，形成各种氨基酸，是合成头发角蛋白必不可少的成分。

3.健脾：适用于脾气虚弱、运化无力引起的腹胀、便溏、食欲不振、四肢乏力、乏力。